Home Kesehatan Manfaat Sarapan Pagi Bagi Anak

Manfaat Sarapan Pagi Bagi Anak

3 min read
0
0
172

Banyak yang menganggap bahwa sarapan pagi tidak begitu penting. Sebenarnya saat akan memulai aktivitas apapun tubuh membutuhkan banyak asupan energi, protein, karbohidrat agar lebih fokus untuk melakukan segala aktivitas pagi hari. terutama bagi anak sekolah sangat penting sekali untuk selalu membiasakan sarapan pagi. Dengan sarapan pagi, anak akan lebih konsentrasi saat di sekolah..lebih berenergi dan tidak mengantuk saat di sekolah. Menurut Dr Inge Paramadhi Ms,Sp , GK menjelaskan, sarapan sangat bermanfaat  sebagai penambah sumber energi serta zat pembangun dan zat pengatur.  Selain itu, sarapan juga berperan menjaga kesehatan tubuh dan mempererat  hubungan keluarga.


Biasakan untuk menyajikan sarapan sehat untuk keluarga, anak, dan suami. bagi anak- anak terutama, sarapan pagi sagat penting selain untuk menigkatkan konsentrasi, dan energi, sarapan juga akan menghindarakan dari jajan sembarangan. Hal ini disebabkan jika anak sarapan pagi, maka keinginan untuk membeli makanan ringan hingga menjelang siang akan terhindari, karena dia sudah merasa kenyang.

Berikut beberapa penelitian pentingnya sarapan pagi untuk anak :

Pada tahun 2005, para peneliti dari Universitas Florida AS menemukan,  anak-anak dan remaja yang secara teratur sarapan cenderung memiliki  profil yang unggul dalam nutrisi dibandingkan dengan mereka yang tidak  sarapan. Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the  American Dietetic Association itu juga menunjukkan keistimewaan lain  dari sarapan, yaitu dapat meningkatkan kemampuan memori, hasil tes,  serta tingkat kehadiran sekolah.

Penelitian dari Universitas Parma Italia. Bahwa anak dan remaja yang rutin sarapan pagi memiliki kemungkinan kecil untuk obesitas daripda yang tidak sarapan. Hasil penelitian tersebut di terbitkan dalam jurnal “Acta Medica”  ,hasinya 27,5 persen anak-anak yang melewatkan sarapan pagi  mengalami kelebihan berat badan dan 9,6 persen mengalami obesitas.  Sedangkan mereka yang secara rutin sarapan pagi dilaporkan hanya 9,1  persen dari mereka mengalami kelebihan berat badan dan 4,5 persen  mengalami obesitas.(kompasdotcom)

Selalu menyediakan sarapan pagi untuk si kecil dan keluarga akan membuat hubungan keluarga juga lebih harmonis. Selain itu isa meningkatkan pertumbuhan anak menjadi lebih optimal dan lebih berenergi setiap harinya.

Sumber: Baby Trend Pack n Play And Other Baby Stuff

Load More Related Articles
Load More By Pamela
Load More In Kesehatan
Comments are closed.

Check Also

Review Proton Exora Star FLX

Persaingan dunia otomotif di tanah air memang mengalami kemajuan cukup pesat terutama pada…